*felndarok*
Зв’язатись

Чоловіча Міць

Потужний комплекс силових вправ для набору м’язової маси. Прокачай своє тіло і досягни справжньої сили.

Вправи Про програму
Набір м’язів

Про Нас

*felndarok* – це платформа для справжніх чоловіків, які прагнуть досягти максимального набору м’язової маси через індивідуально підібрані силові тренування.

Наші перевірені методики допомагають розвивати силу, витривалість і м’язову масу за найкоротший термін.

Тренер Максим
Тренер Олексій
Тренер Сергій
Тренер Віктор

Наша Методика

Ми поєднуємо класичні силові вправи з сучасними підходами для досягнення максимального приросту м’язової маси.

Силовий Старт

Комплекс для активізації метаболізму і розігріву м’язів перед основним навантаженням.

М’язовий Розрив

Інтенсивний блок вправ для стимуляції росту м’язів і збільшення сили.

Фінальний Зрив

Закріплення результату і відновлення сил після інтенсивного тренування.

Комплекс Вправ для Набору М’язів

Ознайомся з набором потужних силових вправ, розроблених для максимального приросту м’язової маси.

Жим Штанги

Основна вправа для розвитку грудних м’язів і трицепсів.

Підтягування

Базова вправа для розширення спини та розвитку рук.

Присідання зі Штангою

Комплексна вправа для нарощування м’язів ніг і сідниць.

Підйом Гантелей

Цілеспрямована вправа для розвитку біцепсів та передпліч.

Французький Жим

Ефективний метод нарощування трицепсів та стабілізації плечей.

Тяга Тренажера

Цільова вправа для розвитку спини та плечового пояса.

Персональні Програми

Обери програму, що відповідає твоєму рівню підготовки та цілям набору м’язової маси.

Стартова Програма

Оптимальний варіант для початку набору м’язової маси.

Обрати план

Оптимальна Програма

Для тих, хто прагне значного приросту м’язової маси.

Обрати план

Професійна Програма

Індивідуальний підхід для досягнення максимальних результатів і формування ідеального тіла.

Обрати план

Переваги Нашого Підходу

Наш комплекс вправ забезпечує:

Індивідуальний Підхід

Персональні тренувальні плани, розроблені з урахуванням фізичних особливостей.

Експертна Підтримка

Професійні тренери, що супроводжують кожен етап тренувального процесу.

Випробувані Методики

Стабільний приріст сили і м’язової маси завдяки перевіреним методикам.

Залиште заявку

Заповніть форму, і наш менеджер зв’яжеться з вами для підбору персональної програми тренувань.

Контактна форма